Hallo iedereen en welkom bij het Sakyamuni Spiritueel Centrum.
Hier bij Sakyamuni willen we mensen helpen om rust, vrede, geluk en genezing te vinden in deze hectische wereld. En dat doen wij door middel van meditatie, relaxatie en mindfulness technieken aan te leren, geluidstherapie,
energetische genezing en lifecoaching. Sakyamuni is een rustgevende plaats waar je door middel van meditatie leert ontspannen, ademen en het denken tot rust te brengen. Een uitnodiging om je beter te gaan voelen en ware ontspanning te ervaren.   Hopelijk tot binnenkort.
Veel liefde en licht toegewenst,
Gerald en Emanuelle
                 
 

     Emanuelle (afkomstig uit België)               Gerald ( afkomstig uit USA )
      
                     English Website click here

Wat is Meditatie?

De meditatie techniek is de meest beoefende en meest onderzochte ontspanningstechniek ter wereld. Uit ervaringen van 6 miljoen Meditatie beoefenaars en 40 jaar onderzoek van 250 verschillende universiteiten over gans de wereldblijkt Meditatie ook de meest succesvolle techniek ooit onderzocht te zijn om zowel stress, angst, depressie, insomnia, verslavingen, burnouts, ADHD,hoge bloeddruk, cholesterol, diabetes, fibromyalgie enz. te verminderen, en bovendien meer zelfvertrouwen te krijgen,stimuleert ons intellectueel en onze creativiteit.Meditatie helpt bij blijvende emotionele balans,wekt medeleven op, vermindert pijngevoeligheid ,geeft multitasking een duw,enz...  Mediteren is dus veel meer dan alleen relaxatie.Stress verstoort het normaal functioneren van het zenuwstelsel. Op den duur zullen deze verstoringen zich uiten in allerlei gezondheidsproblemen. Meditatie kan dit voorkomen.Tijdens meditatie komt je lichaam en geest in een uitzonderlijk diepe toestand van lichamelijke ontspanning,een toestand van rust die veel dieper gaat dan zelfs de diepste rust die meestal pas na enkele uren slaap bereikt wordt. En door die diepe rusttoestand activeren we ons het zelfhelend vermogen van ons eigen lichaam.Wij zijn veel krachtiger om onszelf te genezen dan we geloven.Dit blijkt uit een grootschalige studie die gezondheidsstatistieken van 2000 meditatie beoefenaars  vergeleken tegenover de norm, over een periode van 5 jaar. Bij de meditatie groep waren er tot 70% minder ziekenhuisopnames, vooral bij de oudere bevolking. Bij specifieke gezondheidsproblemen waren er 87% minder opnames voor hart- en vaatziektes en 60% minder opnames voor kanker. En het leuke eraan is je hebt geen speciale kledij of accessoires nodig en iedereen kan het doen ongeacht leeftijd of lichamelijke gezondheid!